1. Ставите наруквицу на надлактицу која ће се тестирати (еластичност би требала бити ширина једног прста) и подесите млазницу за ваздух да повеже руку на малу руку.

2. Уверите се да је доња ивица траке најмање 2-3 цм од зглоба лакта, а ваздушна млазница је унутар руке.

3. Седите мирно око 5 минута, а затим доње руке положите равно на сто, дланова према горе и седите усправно. Средиште траке је у истој висини као и срце. Имајте на уму да ваздушна цев на траци није увијена или попуштена.

4. Притисните дугме за покретање да измерите. Није погодно за мерење након оброка, после вежбања или под емоционалном узнемиреношћу.